Глава Тувы призвал жителей республики вести здоровый образ жизни, основной которого должны стать самые разные физические упражнения. Шолбан Кара-оол заметил, что стандартная утренняя гимнастика дает заряд бодрости на весь день, а вечерние тренировки три раза в неделю снимают стресс, полученный на работе.
«Говорят, что ежедневно нужно проходить пешком 10 тысяч шагов, – заметил Шолбан Кара-оол. – Но у меня это не получается из-за высоких нагрузок на работе. Поэтому приходится три раза в неделю ходить в спортзал».
Глава Тувы регулярно публикует на своей странице в социальных сетях видеоролики, где видно, что он занимается самыми разнообразными видами спорта – от карате до баскетбола. «По утрам я делаю нечто, похожее на йогу, – рассказал Шолбан Кара-оол, подчеркнув, что здоровый образ жизни – это, прежде всего, зарядка и растяжка. – У меня есть специальный снаряд с колесиком, упражнениями с которым я поддерживаю свой пресс. Люблю подтягиваться на перекладине».
Глава Тувы вспомнил, что в студенческие годы в Свердловске занимался карате. Но и сегодня он порой возвращается к своему любимому единоборству. «Конечно, с учетом комплекции и возраста я уже не могу размахивать ногами по верхним рядам, – пошутил Шолбан Кара-оол. – Поэтому большей частью занимаюсь вылавливанием ног и прямыми ударами».
Глава Тувы предпочитает проводить свободное время с друзьями, с которыми в летнее время занимается борьбой или киданием ножей, а зимой – игрой в баскетбол. «Земляки, занимайтесь спортом, – с таким напутствием на днях обратился Шолбан Кара-оол к жителям республики. – Это огромное удовольствие».
